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Régime énergétique: un aliment pour chaque corps

Régime énergétique: un aliment pour chaque corps

Une nourriture pour chaque corps

Dans le régime énergétique, la nourriture influence l'humeur et les états physiques.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, les aliments peuvent être classés en fonction de leur goût, de leur couleur, de la zone où ils agissent et du type d'action énergétique transmise au corps.

Nous faisons tous partie de la nature, alors nous nous retrouvons parfois avec le besoin de suivre un régime pour purifier le corps.

Chaque personne est différente et a besoin d'un modèle de régime personnalisé.

Il existe une grande variété de régimes alimentaires, mais il faut faire attention à la perte de nutriments, minéraux, vitamines, acides aminés, etc ...

Dans le régime énergétique, la nourriture influence l'humeur et les états physiques. Idéalement, inclure toutes les saveurs dans le même repas, pour maintenir l'équilibre interne du corps.

Nourriture selon les saveurs

Pour suivre un régime énergétique, vous devez faire une étude pour déterminer quel type d'aliments vous convient. Une fois que cela est connu, une sélection d'aliments est faite, qui tonifient votre énergie vitale et vous procurent un bien-être physique et mental. Les 5 éléments de la médecine chinoise interviennent également: la Terre, le Métal, l'Eau, le Bois et le Feu.

  • Goût amer: favorise le drainage et l'évacuation des déchets, profite au cœur et à l'intestin grêle.
  • Saveur acide: astringente et contracte l'énergie vitale vers l'intérieur, agissant sur le foie et la vésicule biliaire.
  • Aliments salés: ils ont la propriété d'adoucir et de lubrifier, leur domaine principal - les reins et les voies urinaires.
  • Aliments sucrés: l'énergie vitale monte. Ils ont des propriétés lubrifiantes, agissant sur la rate, le pancréas et l'estomac.

Température et couleur des aliments

La température à laquelle les aliments sont consommés est importante. Il est en charge de sa bonne digestion.

  • Aliments chauds et tempérés: tonifier, réchauffer et bouger le corps.
  • Aliments neutres ou température ambiante: stabiliser, harmoniser et concentrer l'énergie individuelle.
  • Nourriture froides: ils rafraîchissent les berlines, ont des propriétés astringentes et hydratantes.

La couleur influence également lors du changement d'aliments:

  • Les rouges: revitalise le corps et l'esprit.
  • Jaune: ce sont des stabilisants et des agents d'équilibrage.
  • vert: détoxifie et purifie.
  • Noirs: astrigen et tonifier l'essence de la personne.
  • Blancs: purifier.

Régime énergétique: définition

Le régime énergétique établit que chaque élément correspond à un organe, une saison de l'année, une saveur et une couleur spécifiques. Si tous ces concepts sont liés, vous pouvez profiter d'une bonne santé.

  • Automne: correspond à l'élément Métal. Vous devez faire attention à l'énergie du poumon.
  • Hiver: correspond à l'élément Eau. Une attention particulière doit être portée à l'énergie du rein.
  • Printemps: correspond à l'élément Bois. L'énergie hépatique doit être tonifiée.
  • Été: correspond à l'élément Feu. Le cœur doit être maintenu en bon état.
  • La soi-disant cinquième station, qui pour les sages chinois correspond à la fin de l'été, correspond à l'élément Terre et maintient l'énergie de la rate.

Conseils pour capter l'énergie

  • Le régime doit être équilibré et riche en vitamines et minéraux.
  • Vous devez augmenter la consommation d'ail, d'oignon, de jus de citron avec du miel, du radis, du poireau ou de la bourrache, qui agissent contre le rhume, la grippe et stimulent l'énergie.
  • Buvez des liquides fréquemment. Les infusions de plantes médicinales telles que: Thym, Origan, Coquelicot ou Mauve, ont des propriétés antitussives et balsamiques. Respirer correctement donne beaucoup d'énergie.
  • Prends soin du rêve. La fatigue abaisse les défenses organiques. Essayez de dormir 8 heures. au quotidien, pour avoir un bon apport énergétique.
  • Pratiquez des techniques de relaxation. Les émotions négatives et le stress physique et mental réduisent les défenses organiques et énergétiques.
  • Lorsque vous manquez d'énergie, en plus de manger des fruits, vous pouvez avoir un morceau de chocolat noir (sans lait). Cela vous donnera une injection d'énergie et de bonheur.

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