Catégorie Nourriture

Les noix, un plaisir pour votre santé
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Les noix, un plaisir pour votre santé

Manger des noix est un plaisir, et c'est aussi très sain! En petites quantités, les noix abaissent le taux de cholestérol, maintiennent les vaisseaux sanguins en bonne santé et réduisent le risque d'artériosclérose, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. L'American Heart Association recommande les noix comme élément essentiel d'un régime alimentaire sain pour le cœur.

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Mangez votre stress: 10 aliments qui combattent l'anxiété

L'anxiété peut être causée par divers facteurs internes et externes, mais il existe un moyen naturel de la gérer que beaucoup de gens ne connaissent pas encore.La stratégie nutritionnelle connue sous le nom d'équilibrage de la glycémie est une technique simple qui consiste à manger des graisses et des protéines à chaque repas et éviter autant que possible le sucre et les stimulants.
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Que manger en Argentine: 10 plats typiques

L'Argentine se distingue par ses vastes terres, ses paysages majestueux et ses villes agréables et sa grande culture culinaire.Les plats argentins sont le reflet de son histoire, il existe de nombreux aliments d'Europe, dans une moindre mesure indigènes et même africains introduits par les esclaves.
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Les noix, un plaisir pour votre santé

Manger des noix est un plaisir, et c'est aussi très sain! En petites quantités, les noix abaissent le taux de cholestérol, maintiennent les vaisseaux sanguins en bonne santé et réduisent le risque d'artériosclérose, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. L'American Heart Association recommande les noix comme élément essentiel d'un régime alimentaire sain pour le cœur.
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Les fruits et légumes à manger cet automne

Fruits et légumes d'automne et leurs bienfaits Ils regorgent de nutriments. La citrouille est typique si vous pensez aux fruits et légumes à cette période de l'année, mais ce n'est pas votre seule option si vous recherchez des fruits et légumes d'automne très sains. Nous vous en montrons un sélection de produits de saison délicieux et pleins de nutriments très bons pour vous.
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Banane au petit déjeuner: délicieuse et saine

Nous devrions prendre le petit-déjeuner comme des rois tous les jours, car les études les plus récentes montrent que ceux qui mangent un bon petit-déjeuner sont en meilleure santé et restent plus minces. Dans ce cas, nous vous recommandons d'ajouter des bananes à votre petit-déjeuner: les bananes sont saines, donnent de l'énergie, stimulent la digestion et améliorent le métabolisme.
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Sain et beau grâce aux grenades

Dans de nombreuses cultures, les grenades sont le symbole de la santé et de la jeunesse éternelle. Les grenades ont aussi des propriétés anti-inflammatoires, elles sont donc une véritable bénédiction pour notre santé.Un véritable élixir de la nature Les grenades aident à prévenir les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, le durcissement des artères et l'excès de cholestérol.
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