Alimentation

Ventre plat avec des produits naturels

Ventre plat avec des produits naturels

Montrez un ventre ou un ventre plat avec des suppléments totalement naturels. Sans oublier de marcher quotidiennement.


La première chose que je recommande est de faire un lavement maison, car vous pourrez évacuer tous les déchets et cela améliorera la selle et la fonction hépatique. Le côlon n'est pas irrité et la paroi abdominale n'est pas endommagée.

Au fil des ans, les parois du gros intestin sont recouvertes de matières fécales durcies. La muqueuse, les substances toxiques, les graisses et les parasites, sont retenues et nous allons donc commencer bien propre à l'intérieur.

Le kit est vendu en pharmacie. Il est conseillé de le préparer avec de l'eau tiède ou des infusions de prêle, de thym ou de camomille.

Contre-indications

-Il est contre-indiqué pour les femmes enceintes et celles opérées de l'anus rectal.

-Je vous rappellerai que le sel, l'alcool, les aliments frits, les pâtes et les glucides sucrés étaient TOUS DISPONIBLES MAINTENANT! Ce serait dommage, après avoir fait le lavement, de recommencer à salir le système digestif.

-Manger 5 à 6 fois par jour. Toutes les choses naturelles qui sont bonnes pour vous: légumes grillés, smoothies, jus de fruits, viandes et poissons blancs.

-Vous ajouterez à votre alimentation: des probiotiques, qui favorisent le développement et l'équilibre de la flore intestinale, avec 1 200 millions de Lactobacilles. Il améliore également la digestion et notre immunité en prenant 1 capsule par jour. Je prends Flora-L d'Ynsadiet.

-En même temps, vous prendrez un sirop DETOX. J'aime personnellement le DRENOX d'Insadiet ou Detox-Bio de Salus. Il est composé de: extrait d'Artichaut, Pissenlit, Myrtille, Myrtille, Vit-C, Thé vert, Vit A, citron. Tout cela aide à drainer notre corps des toxines accumulées.

-Si vous avez des ballonnements abdominaux et un excès de gaz, prenez BIO 3 avec probiotiques et prébiotiques, à base de fenouil. C'EST GÉNIAL! C'est une vraie découverte, car elle nous aide à régénérer la flore intestinale et expulse également les gaz et calme les intestins.

-Si vous êtes constipé, prenez l'Aloe-Fax:

Conseils pour une bonne digestion

  • Mâchez bien la nourriture
  • Cuisson douce
  • Yaourts naturels ou mieux Kéfir
  • Probiotiques
  • Prébiotiques
  • Évitez de boire beaucoup en mangeant
  • Pas de boissons gazeuses ni de chew gum
  • Parlez lentement pour ne pas avaler de l'air
  • Prenez de nombreuses infusions

Exemple de régime, pour éviter les gaz:

-Petit déjeuner: lait végétal (soja, gruau) ou infusion ou thé + yaourt + pain grillé d'avoine ou d'épeautre à l'huile.

-Le déjeuner: dinde ou saumon avec du pain grillé; ou pomme ou poire pelée ou yogourt écrémé ou kéfir.

-Aliments: riz rincé et bouilli ou bouillons de légumes avec une omelette + poulet au citron ou poisson blanc.

-Goûter: DETOX secoue avec 1/2 citron pressé. Exemple: Kiwi, céleri, fenouil ou si vous préférez, infusions avec un fruit et 2 noix.

-Dîner: légumes bouillis ou purée ou asperges grillées ou champignons grillés ou brouillés aux champignons.

Important!!!!

Terminer les repas avec une bonne infusion de pennyroyal-menthe-fenouil-camomille.

Et tu oublies de marcher, pour que l'intestin fasse son travail ... Un mode de vie sédentaire est le pire ennemi des gaz.

Petit bisous,

Amparo Martinez
Salon de beauté MARÁN

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